白茶中的纤维素等各种大分子被降解后会生成一些低分子的可食寡糖类，这些就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道生物生长繁殖的膳食纤维，白茶的减肥功能比较突出的原因就在这里。

安吉白茶的8大功效

1、具有消除神经紧张和镇静作用；

2、富含氨基丁酸，能够降血压、降血脂和血糖；

3、安吉白茶的茶多酚能够防癌抗癌，增强抗癌药物的疗效；

4、具有减肥、护肝的作用，女常喝安吉白茶可保持苗条体型，美白滋润皮肤；

5、安吉白茶所含的脂多糖具有防辐射的功效；

6、安吉白茶富含多种氨基酸的复合物和茶叶脂质中的二苯胺，能够保肝护胃，具有抗衰老的功效；

7、安吉白茶含量元素锰、锌、硒及茶多酚类物质，能增强记忆力，保护神经细胞，对脑损伤有很大的帮助；

8、常喝安吉白茶可改善女经期综合症。

许多中草药单个使用会有其独特的功效，配伍食用会得到更好的功效或者有新的疗效，在我们生活中，多多认识和了解中药材，有利于提高生活常识，人们也可以自行调理身子，配伍食用的有僵蚕葱白茶，下面详述僵蚕葱白茶及相关内容，出处：，组成：白僵蚕为末，葱茶适量，功用：通阳祛风，化痰止痛。【主治】因痰浊上蒙清窍，清阳不舒之头痛或偏头痛。症见头痛昏重，其痛或偏左、或偏右、或痛连及目眶、齿龈，时发时止，发作时痛势较剧。【制法】将白僵蚕适量研成细末。每服前先取葱白、绿茶各6克，置保温瓶中，冲入沸水泡闷1O分钟，去渣，兑入药末6～12克，盖闷15分钟后摇匀，分2～3次代茶饮用。每日1剂。

喝安吉白茶的相关误区

误区一：茶叶越贵，减肥效果越好

既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。

误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助

任何活物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能有所帮助。

误区三：喝茶减肥效果可以长期维持

饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。因此，保持一个长期的惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在饮食和运动之余加上饮茶惯，对于维持降低后的体重有所帮助。

误区四：晚上大量饮茶少睡觉减肥

对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水，所以是得不偿失的事情。

适合三五知己好友一同畅饮，选择用紫砂壶、容量比较大的飘逸杯，取10-15克左右的安吉白茶投入茶壶内，用85度的开水洗茶，闻茶香后，再继续冲入开水，45秒-50秒时间后，即可分杯品饮。遇到聚会、人比较多的情况下，那么适合用大瓶瓷壶去冲泡，选择用90度的开水，直接冲泡，喝完以后继续装水；因为安吉白茶有比较耐泡的特点，可以长时间浸泡，味道依然清香幽雅，可以饮用一天。

之，研究表明，绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。